Hè vui khỏe

Mùa hè đã đến rồi đấy! Bỏ lại sau lưng những giờ học căng thẳng, tạm quên đi những buổi sáng vội vàng, teen chúng mình có thật nhiều thời gian làm những gì mình thích. Đối với những sport teen, mùa hè là khoảng thời gian lí tưởng để có thể tham gia những hoạt động thể thao mà trong năm học bạn không làm được. Ra ngoài nào, mình cùng khám phá nhé!

Hiphop, hiphop ....!


Trào lưu hiphop vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt ở Việt Nam, ngược lại, ngày càng được phổ biến và yêu thích. Không cần phải đến phòng tập, hoặc đi học những lớp dạy nhảy đắt tiền, teen mình có thể mua đĩa và tự tập với nhau. Và địa điểm các bạn ấy chọn là ... công viên. Ngọc Anh, một hiphop-girl mà tớ gặp chia sẻ: “Nhảy hiphop cũng là một hình thức tập thể thao, phù hợp với những bạn có cá tính mạnh. Chúng tớ tập ở công viên Thống Nhất vào buổi sáng, bởi ở đây rộng rãi, không khí trong lành. Khi tập xong thì đầu óc tỉnh táo, sảng khoái, và thời gian vẫn còn nhiều để có thể học bài, không như trong năm học, làm gì cũng bị vội.”

Tiếp đến là tập bơi


Teen mình thích bộ môn bơi lội từ khi Michael Phelp lập kỷ lục thế giới! Với teen boy: “Với 8 chiếc HCV, Phelp bỗng chốc trở thành “hotboy” trong mắt các bạn gái, nên chúng tớ cũng phải cố gắng bằng một phần của Phelp chứ. Đi bơi buổi sáng tiện lắm, vì nước sạch, lại vắng, và còn không bị mệt nhanh như bơi chiều”. Còn với các bạn nữ: “Chúng tớ tập bơi để rèn luyện một bo-đì chuẩn. Con gái lớn rồi mà”. Tập bơi buổi sáng không những giúp bạn có được chiều cao đáng mơ ước, mà còn giúp bạn có một thân hình đẹp và có độ dẻo dai. Ngoài ra, được vùng vẫy trong làn nước xanh là một cách trốn cái nóng của mùa hè tuyệt lắm các bạn ạ!

Chơi cầu lông nhé


Để khỏe, để vui, và để có thêm bạn mới! Với một cây vợt cầu lông, một quả cầu, bạn có thể tự tập cầu lông ở trước cửa nhà cùng nhóm bạn, hoặc đến sân cầu lông để tập cùng các “đàn anh”. Tất nhiên, họ sẽ chỉ bảo tận tình cho bạn, và bạn sẽ có thêm nhiều người bạn tốt. Không những thế, cầu lông thích hợp với mọi lứa tuổi vì đây là môn thể thao nhẹ nhàng, dễ tập, ta có thể bắt gặp ngay cả những người lớn tuổi chơi cầu lông rất chuyên nghiệp và không hề thua kém bất cứ thanh niên dẻo dai khác...Vậy thì tại sao chúng mình không thử ngay môn thể thao này để phát triển chiều cao như mơ ước, rèn luyện sức bền…và làm quen được thêm nhiều bạn mới có cùng sở thích ?

Chạy bộ, đi bộ nhanh, thể dục nhịp điệu nữa

Đây là những hình thức tập thể dục nhẹ nhàng và... khá rẻ, song lại đem lại hiệu quả chẳng kém gì đá bóng, cầu lông, tennis. Chỉ cần một đôi giầy bata, khoảng 30 phút mỗi sáng, bạn đã có thể tham gia những môn thể dục đơn giản này.



Chạy bộ hay đi bộ nhanh giúp bạn giảm cân, săn chắc cơ, tinh thần thư thái, vui vẻ hơn, nhất là khi có bạn đồng hành. Địa điểm thích hợp cho môn thể thao này là bờ hồ, công viên. Vì khi hè đến, cây xanh sẽ giúp bạn giảm đi phần nào sự mệt mỏi sau khi đi bộ.


Thể dục nhịp điệu hợp với các bạn nữ hơn. Bạn có thể tập môn này ngay tại nhà, theo video hướng dẫn, hoặc rủ bạn mình cùng tập ở bên hồ, công viên Thống Nhất, công viên Tuổi trẻ... vừa khỏe vừa vui, vì đó là cơ hội để bạn bè gặp nhau trong những ngày không đến trường.

Thật nhiều lựa chọn cho chúng mình các bạn nhỉ. Hãy bắt đầu những ngày hè thật bổ ích và khỏe khoắn với các môn thể thao bạn yêu thích nhé. Chúc các bạn vui khỏe trong mùa hè này!

Nguồn báo Thiếu Niên Tiền Phong

0 nhận xét:

☼ Nội quy Comment ☼

Các em viết lời bình cho bài viết, và tuân thủ một số quy tắc sau:
☼ Sử dụng mã Unicode để viết nhận xét bằng tiếng Việt có dấu.
☼ Nội dung comment phải liên quan đến chủ đề bài viết.
☼ Điền Họ tên, Email, nick YaHoo chat để Liên Đội liên lạc khi cần.
☼ Viết comment phải nghiêm túc, không dung tục, không spam.
☼ Liên Đội rất mong sự đóng góp ý kiến của các em về những bài viết và những chủ đề liên quan.

Chú ý ☼ Liên Đội chỉ trả lời comment hoặc giải đáp thắc mắc khi bạn điền đầy đủ Họ tên - lớp và có địa chỉ Email ( hoặc nick chat Yahoo Messenger ) ☼

[▼/▲] Hiển thị biểu tượng vui
:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

 

☞ Bản quyền của LIÊN ĐỘI AN PHÚ
QUẬN 2 - TP.HCM
☞ Thiết kế bởi LÊ TRẦN NGỰ VŨ


WeBlog hiển thị tốt nhất ở độ phân giải 1280 x 800 pixels.
Xem WeBlog tốt nhất với trình duyệt Google Chrome - Opera và Mozilla FireFox 3.5 trở lên
Y!M : letrannguvu | Mail : letrannguvu@gmail.com - thcsanphu.q2@gmail.com
Ghi rõ nguồn Liên Đội THCS An Phú Quận 2 ( thcsanphuq2.blogspot.com hoặc liênđộianphú.vn ) khi trích dẫn nội dung bài viết trên trang này.

Lên đầu trang
Vào giữa trang
Xuống cuối trang